อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทานเจหรือทานมังสวิรัติ รสชาติอร่อย กลมกล่อม ข้าวหอมมะลิอบธัญพืช มันม่วงหรือเผือกหรือฟักทอง อบพร้อมเห็ดหอม แครอท ข้าวโพด ถั่วลันเตา ถั่วแดง ถั่วดำ โรยแปะก๊วย และเม็ดมะม่วงหิมพาน อุดมไปด้วยคุณประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการ องค์ประกอบของธัญพืชประกอบด้วย โปรตีนและแร่ธาตุ
หลายคนลดน้ำหนักไม่ได้ผลเพราะเกิดจากความอดทนไม่มากพอหรือลดแล้วรู้สึกเครียด ท้อ ไม่อยากทำต่อเป็นเรื่องของความรู้สึกที่มาจากปัจจัยหลาย ๆอย่างรอบด้าน และด้านที่มากที่สุดเห็นว่าจะเป็นปัจจัยด้านอาหาร รู้สึกเครียดเมื่อไม่ได้ทานของชอบหรือเครียดที่ได้ทานน้อยลงและมีอีก 1 อย่างที่ทำให้หลายคนท้อแท้เอามาก ๆ นั่นคือการไม่ได้ทานเมนูบะหมี่ที่ชื่นชอบ
สายเฮลตี้หลายๆคน มักจะมองหาและคัดสรรเมนูที่ดีต่อสุขภาพ ในทุก ๆ มื้ออาหาร เพื่อให้มั่นใจได้ว่า ร่างกายของเราจะได้รับในสิ่งที่ดีที่สุด และหลีกเลี่ยง อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายให้ได้มากที่สุด ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องที่ดีที่คนไทยเราหันมาใส่ใจสุขภาพโดยเฉพาะกับการเลือกรับประทานอาหารกันมากยิ่งขึ้นและหนึ่งในเมนูเพื่อสุขภาพที่หลายคนมักจะนึกถึง
ต้มยำอกไก่ใส่เห็ด แค่ได้ยินชื่อ ก็รู้ได้ถึงความแซ่บ เมนูอาหารสุขภาพแสนอร่อยที่ทานแล้วไม่อ้วนแถมยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารอย่างต้มยำอกไก่ใส่เห็ด เป็นเมนูแซ่บๆซดน้ำร้อนๆ เหมาะกับคนที่กำลังเบื่ออาหารจืดๆ ซึ่งบอกได้เลยว่านอกจากรสชาติจะเผ็ดจี๊ดโดนใจแล้วเมนูนี้เรายังสามารถทานเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ทานได้ทุกวันเพราะมีประโยชน์มากมายแถมไม่ทำให้อ้วนแน่นอน
อาหารเพื่อสุขภาพเพื่อเน้นไปทางการลดความอ้วน หลายคนอาจนึกถึงอาหารคลีน โดยเฉพาะอาหารที่มีส่วนผสมจากเมนูเต้าหู้แข็ง หรือเมนูเต้าหู้ขาวอัดแน่นด้วยโปรตีน แถมราคาประหยัดอีกด้วย ถ้าหากกินลาบหมู ลาบไก่ หรือลาบปลาดุกจนเบื่อแล้ว ลองเปลี่ยนมากินลาบเต้าหู้แคลอรีต่ำ ๆ กันเถอะ นอกจากใส่เต้าหู้แล้วยังใส่เห็ดหลากชนิดลงไปด้วย
เมนูอกไก่อบซอสครีม แต่ใช้นมอัลมอนด์ สูตรไม่เติมน้ำตาล ปราศจากแลคโตส และคอเลสเตอรอล ให้พลังงานเพียง 25 กิโลแคลอรี ใช้แทนนมวัวและครีม แคลอรีต่ำกว่าเดิม เพิ่มเติมคือความหอมมัน กินเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ มื้อเที่ยงหรือมื้อเย็นก็ฟิน ๆ อร่อยเต็มปากเต็มคำได้แบบไม่ทำร้ายหุ่น แถมได้โปรตีนจากเนื้ออกไก่เน้น ๆ เลย